断食スタート令和元年、ダイエットしたけりゃ生き方変えよう
今日から断食会がスタートしました。
まだ減食期間です。
絶食するのは金曜日からの予定です。
断食はリセットです。その話はいつもしてますが、
今日はあえてダイエットについてお話します。
ダイエットの基本は脳を切り替えることだと思います。
脳の切り替えとはちょっとした気付きです。
よく言われるのが
「自分は食べることが好きなんです。だからダイエットが大変」
それって勘違いなんですよ。
その勘違いに気付くと、食べるのが好きなんだっていう必要がなくなります。
食べなくても良くなります。
また、
会合に参加したら食べなきゃ相手に気を遣うということもよく言われますが
それも勘違いです。
だれも貴殿が食べないことに感心なんか持ってません。
むしろ、「食べないんだあ、偉いねえ」
ぐらいのもんですよ。
ダイエットしたいと思う人は既にして勘違いです。
生き方変えたら勝手に痩せますから。
生き方を変える、つまり脳味噌を変えること。
生き方変えること脳味噌変えることについて、また近々話してみましようね。
では落書き
