断食会二日目、令和元年10月8日
断食二日目です。
写真は昼の弁当です。イメージ的には普段の4割ですかね。
最初の一口を200回噛んで、その後もだいたい100回ぐらいずつ噛んで食べました。
きつい、飽きる。
これがいいんですよ。
断食の時はよく噛むことが肝心です。
昨日の投稿で、ダイエットしたい人は噛んでみたらいい書きましたね。
ほんと、食べるの嫌になりますよ。
ただ、旨いのは旨い。
自家製梅干しが旨すぎて困る（笑）
動画もYoutubeにアップロードしました。
またもやダイエットのことについて話しております。
昨日も言いましたが、
ダイエットするのは生き方から見直すべきです。
そうしたら自ずと痩せますよ。
誰でも好きな食べ物はありますが、好きというのはほとんど勘違いです。
肉じゃなきゃという肉女子が沢山いますが、
まず間違いなく勘違いです。
昔の日本人はほとんど肉を食べなかった。食べられなかったのもあるし、
食べる必要がなかった人もあるでしょう。
いずれにしても、それで世の中は何も困らなかった。
今、皆さんが好きだというのは与えられた情報を
自分で「好き」ということで固定化したに過ぎないんですよ。
その拘りを捨てたら、自分の生き方に合ったものが好きになってくるでしょう。
生き方は自分表現でもありますね。
お相撲さんやラグビー選手が凄い体格になるのは、そういう生き方にあった食べ物を
好むようになるからでしょう。
体の声に耳を傾けることが大切ですね。
僕は断食指導もしますし、
ダイエット指導もしますよ。
お問い合わせは
http://azabukouso.com/page-72/
次回の春季断食会は令和2年3月と4月の二回です。詳細日程はまたお知らせします。
55,000円のコースと22,000円のコースがあります。
両方とも参加するにあたって4000円の事前セッションを受けていただきます。
期間は10日ないし11日間です。
しかし、そんなに長い断食ができるだろうかとか、
そもそも絶食できるだろうかという不安をもためる方も多いことでしょう。
そこで、
断食の体験会を用意することにしました。費用は10,000円
一日酵素を酵素シロップと豆乳割りだけで過ごしていただきます。
夕食後Lineなどのテレビ電話を使って断食のお話しをします。
リモートでの実施ですので、
麻布十番に来る必要はありません。
日程もご相談です。
絶食日前に酵素シロップを宅配便でお送りします。
それを飲んでいただきます。
10月の断食会に参加してみたいけど、自信が持てないという人はまずはこの体験からやってみては如何で
しょうか。
実際に絶食を体験してみたら意外と楽と思えることでしょう。
お申込みお問合せは
https://hope-ex.jp/fx3193/form3
★さて、★
11月の酵素教室は
10月16日 土曜日麻布十番での開催を予定しております
その他三人あつまれば随時開催です。
http://azabukouso.com/page-72/
ここに来なくても、さらに自分で発酵させて育てなくても大丈夫です。発酵委託サービスがあります。
日本全国から在宅で参加できますよ。宜しくね。
材料を届けてくれるのは
沖縄の「海音の森」さん、伊豆の「自然菜園たるひ」さん
無農薬のものを100種類ぐらい送ってもらいます。
動物性の堆肥も使わないので、安心安全で栄養価の高いものばかりです。
また、自生する植物も盛りだくさんです。
農家さんのＵＲＬはそれぞれ
https://ansinmunouyaku.ti-da.net/ 「無農薬フルーツ海音の森」さん
https://ameblo.jp/taruhi831/ 「自然菜園たるひ」さん
こちらもご覧になってくださいね。